あなたはジムに行く、しかし、あなたは、特定の演習の適切な性能に問題がありますか?あなたは、「デッドリフト」や「絞り兵士」を行うか、どのようになっているはずのウォームアップを修正する方法を学習しますか?あなたは自分の筋肉を拡大するための新しい、別の方法を探していますか?
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